習慣

瞑想と「ただ生きる」こと <br /> 佐々木典士

瞑想と「ただ生きる」こと 
佐々木典士

瞑想をしているときは、単に呼吸だけに集中をする。鼻の入り口で空気を吸い込むところから、喉の […]

日記は詩、日記はともだち <br /> 佐々木典士

日記は詩、日記はともだち
佐々木典士

ブログを書いていると、日記はおろそかになったりする。 ブログを日記代わりにしている人だって […]

自分への手紙 <br /> 佐々木典士

自分への手紙
佐々木典士

寒さも本番を迎えて、早起きの難易度は上がったように思えるけど、05:30起きは変わらず続い […]

成長はモチベーションにならない <br /> 佐々木典士

成長はモチベーションにならない
佐々木典士

成長の実感はたまにしかやってこないので、それを継続のモチベーションにするのは難しいと思う。 […]

原因はよくわからない <br /> 佐々木典士

原因はよくわからない
佐々木典士

消費カロリー>摂取カロリーであれば痩せる。 消費カロリー<摂取カロリーであれば太る。 とい […]

仕事と休みの関係<br /> 佐々木典士

仕事と休みの関係
佐々木典士

最近、twitterで盛り上がっていたこちらの話題。

書くことは失敗すること <br /> 佐々木典士

書くことは失敗すること
佐々木典士

アンジェラ・ダックワースの「GRIT」のなかで、ジャーナリストのタナハシ・コーツの言葉が引 […]

習慣と例外の関係  <br /> 佐々木典士

習慣と例外の関係
佐々木典士

毎日する習慣ができると「例外」がなんとなく嫌になってくることがある。 たとえば旅に出れば、 […]

時間の天引き <br /> 佐々木典士

時間の天引き 
佐々木典士

村上春樹さんはほぼ毎日1時間走るという。 だから1日のなかの1時間の使い方はいつも決まって […]

ビール酵母とめざめ <br /> 佐々木典士

ビール酵母とめざめ
佐々木典士

今日は5時に目覚めました。 この時期だと、まだ星が見えていてとても素敵な朝でした。