習慣にしたいものをこれでもかと詰め込んでいるので、あまり隙間がなくなってきました。
そのなかでも最近追加した小さな習慣があります。
それは「靴下をはくときに、片足立ちではく」
という非常に地味なもの（笑）。
どうやら片足立ちのバランスがよくないらしく、
ヨガで「木のポーズ」なんかをするとぐらんぐらんします。
このバランスの改善も目的。
運動するときには、靴下をはきかえるので
少なくとも１日３回は靴下をはいている計算。
ぼくの寿命はあと１万５千日そこそこだと思いますが、
１万日やったとしたら、３万回の片足立ち。
小さなこともこれだけ積み重ねるといろいろ変わると思います。
足腰強めのおじいちゃんになれるのではないでしょうか。
ちなみにぼくは、五本指の靴下しか持っていません。
時間がかかるので、なおさら片足立ちが有効に。
五本指靴下はよく「面倒じゃありませんか？」と言われるのですが、
もしかしたら五本指とそうでない靴下を混ぜて持っているとそう思うかもしれません。
何年も五本指だけしか持っていないので、
「靴下というのはこういうものだ」
という認識になっております。
比較対象するものがないと面倒でもなんでもなくなるのです。
「靴下は片足立ちではくものだ」
という認識になったときが、習慣化の合図かもしれません。
持っている靴下はすべて、五本指専門のアメリカのメーカー「Injinji （インジンジ）」。
メリノウール＋五本指の靴下を探していて、たどり着いたもの。
メジャーな製品ではありませんが、アウトドアやランニング専門店には置かれたりしています。
メリノウールの防臭性＋はき心地は最高。
ミニマリストはメリノウールが大好き（笑）。
Injinjiの靴下は、厚さの順に
・LW（ライトウェイト）
・OW（オリジナルウェイト）
・MW（ミッドウェイト）
となっていて
丈も、
・ノーショウ（はいているのが見えなくなる短さ）
・アンクル（足首まで）
・ライナー（通常の靴下の丈）
となどなどあって、目的ごとに選びやすいのがいい。
メリノウール以外の素材もあります。
靴下はもう一生「Injinji」でいいと思うぐらい、ここ数年の定番になっています。
五本指＋片足ばき、続けていきたいと思います。
普段はこちらのチャコールを愛用。もうちょい安いとありがたいですが、
値段相応の質感があります。
ランニング＆夏はこちらを愛用。
こちらの素材はクールマックス。耐久性もかなりあっておすすめ。
