運動

成長はモチベーションにならない <br /> 佐々木典士

成長はモチベーションにならない
佐々木典士

成長の実感はたまにしかやってこないので、それを継続のモチベーションにするのは難しいと思う。 […]

原因はよくわからない <br /> 佐々木典士

原因はよくわからない
佐々木典士

消費カロリー>摂取カロリーであれば痩せる。 消費カロリー<摂取カロリーであれば太る。 とい […]

時間の天引き <br /> 佐々木典士

時間の天引き 
佐々木典士

村上春樹さんはほぼ毎日1時間走るという。 だから1日のなかの1時間の使い方はいつも決まって […]

自力整体も追加 <br /> 佐々木典士

自力整体も追加
佐々木典士

高校一年生の頃、歩くこともままならないような腰痛になってしまったことがあります。 &nbs […]

焚き火、瞑想、ランニング <br /> 佐々木典士

焚き火、瞑想、ランニング
佐々木典士

11月から3月の春分の日頃までは寒いと思っているので、 寒い時期のバランスはよくなくて、少 […]

筋トレと親切 <br /> 佐々木典士

筋トレと親切
佐々木典士

車を買ってからというもの、車に乗っているか、走っているかになった。 昨日はひさびさに京都の […]

ビッグベンとエアロバイク <br /> 佐々木典士

ビッグベンとエアロバイク
佐々木典士

昨日は「手放す習慣」をテーマにした講座でした。   参加者の方から質問があり 「 […]

ヨガと瞑想~1時間と23時間~<br />佐々木典士

ヨガと瞑想~1時間と23時間~
佐々木典士

「ヨガとシンプルライフ」のみうさんの取材中、もろに影響を受け、その日のうちにヨガマットをポ […]