今のテーマは習慣なので毎日いろいろと方法を探っている。
関心のひとつは、できた習慣もいつかは崩れるということ。
旅行でいつもと違う日々を過ごしたり、怪我をしたり、住む場所が変わったり。
環境が変わってリセットされる。
築き上げた習慣も、数日で崩れてしまうことがある。
その対策のひとつは、うまくいっていたときの習慣がどういう流れで成り立っていたのか、
どんなときに崩れやすいのか、細かく丁寧に書いておくこと。
書けばよりはっきりする。
人は自分のことも忘れてしまうから、書けば思い出せる。
書けばそこからまたやり直すことができる。
自分宛の「ふっかつのじゅもん」を自分で書き残しておくのだ。
