作家のジョン・アップダイクは少なくとも１日３時間は新作に取り組んだという。なぜなら
「書かないことはあまりにも楽なので、それに慣れてしまうと、もう二度と書けなくなってしまうから」
ぼくは「ぼくモノ」の後、「本を書かないこと」を習慣にしてしまっていた。だから再開することが恐ろしいほど難しかった。これはたとえば、運動を続けていた人でも、１年も２年も休んでから再開すると身体がなまり、ほぼゼロに近いところからのスタートになってしまうのと同じようなものだと思う。
「ぼくたちは習慣で、できている。
」も構想期間２年半、製作期間は１年と、とても時間がかかってしまったのもこのためだと反省している。（もちろん時間をかけたおかげで、原稿に反映できた情報がたくさんあってその甲斐はある）
「ぼく習」の校了を終え、解放感に浸っていたのだが、そう長くは持たなかった。プレッシャーが大きかったので、終わったらのんびりしたい！ と思っていたはずなのだがそうもいかないようだ。もう次を始めたくなっている。
身体のこわばりも３日ほどで充分に回復した。だからすぐに次の本に手をつける。時間と労力をかけたものなので「ぼく習」の評判や売れ行きは当然気になる。しかしそれに振り回されないコツは、新しいものに取り組めているかどうかだと思う。
トルストイは「戦争と平和」の執筆に没頭している時、こんなことを言ったという。
「私は毎日書かなければならない。 それは成果をあげるためではなく、習慣を失わないためだ」。
書かないことは本当に楽なのでそれに浸ってしまう。成果ではなく作られた習慣を維持するために、ぼくも間を空けずに毎日書く。
天才たちの日課 クリエイティブな人々の必ずしもクリエイティブでない日々
クリエイターたちが一般的なイメージと違い「インスピレーション」などに全然頼っていないことがわかる本。質の高い仕事を続けるためには、とにかく毎日仕事の時間を決めて、それに取り組む習慣を作ることが必要だとよくわかる。
