作者別: 佐々木典士(sasaki fumio)

紙の本、ふたたび

紙の本、ふたたび

ミニマリズムを意識しはじめてから、電子書籍がある本はKindleで買うようになっていた。 […]

土日の功罪 <br /> 佐々木典士

土日の功罪
佐々木典士

今、毎日同じ時間に起き、同じような1日を過ごしている。 予定を入れない限り、休みはない。 […]

ミニマリズムはすべてのハードルを下げる <br /> 佐々木典士

ミニマリズムはすべてのハードルを下げる
佐々木典士

「キーストーン・ハビット」と呼ばれる習慣があります。

ほかの習慣の形成にも良い影響を与える、要となる習慣のこと。

 

・早起き

・運動

・片づけ

 

など、これらを身につけることで他の習慣も身につけやすくなり、好循環のスパイラルがはじまります。

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プレゼントというギャンブル <br /> 佐々木典士

プレゼントというギャンブル
佐々木典士

人からもらったものが手放しづらいことは先日も書いたとおりです。 何かお祝いやお礼をしたいと […]

手放すこと≠大切にしないこと  <br /> 佐々木典士

手放すこと≠大切にしないこと 
佐々木典士

手放すのが難しい代表が「思い出のモノ」 子どもの頃の楽しい思い出や、旅のお土産など。 &n […]

ビッグベンとエアロバイク <br /> 佐々木典士

ビッグベンとエアロバイク
佐々木典士

昨日は「手放す習慣」をテーマにした講座でした。

 

参加者の方から質問があり

「運動しようと思ってステッパーを買ったのだけれど、つい避けて通ったりしてしまってなかなか身につかない」というものでした。

これにはぼくも痛い思い出があります。

 

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ミニマリストからチェインメイカーへ <br /> 佐々木典士

ミニマリストからチェインメイカーへ
佐々木典士

習慣をはじめるきっかけとなる「トリガー」。 何かを見たり、聞いたり、動いたりすることが行動 […]

おじさんの境界線 <br /> 佐々木典士

おじさんの境界線
佐々木典士

大学のゼミや卒論のテーマで「ミニマリズム」はトピックらしく、何度か話をしにいった。 そのと […]

「好き」と「嫌い」の距離 <br /> 佐々木典士

「好き」と「嫌い」の距離
佐々木典士

脳はまず「好き」か「嫌い」かを決めるという。

 

「なんとなく嫌い」だと判断されれば、

それから「嫌い」な理由を理性で探し始め、

適当な理由が見つかったところで、納得しほっとする。

 

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レイヤーのマキシマリズム <br /> 佐々木典士

レイヤーのマキシマリズム
佐々木典士

食べられる雑草を調べていると、道端に生えている草をまじめに見るようになりました。 &nbs […]